From Slow and Steady wins the Race!

 - Total Distance : 188.78km, Time 9:58, 
 - Avg. pace(1km 가는데 거리는 시간) 3:10, Avg. speed(평균속도) : 18.9km

 - 3월달에는 자전거로 등하교만 했음. 다른곳도 좀 다녀야 겠음.
 - 20분 초반서부터 30분까지, 그날 몸상태와 상황에 따라서 차이가 있음
 - 총 시간 9:58을 총 자전거탄 회수(24회) 나눠 보니, 평균 24분 정도 임

 # I recommend both Garmin Forerunner 301 and SporTrack if you want to keep your trace.


Posted by 아침형라이더