[로그 정보]
출발지
    [S] 노스 브랜치 트레일, 나일스, 일리노이 주 60714, 미국  위치 [구글지도] [다음지도]

도착지
    [E] 노스 브랜치 트레일, 모턴 그로브, 일리노이 주 60053, 미국  위치 [구글지도] [다음지도]

거리 : 4.52 km

시간 : 0시간 26분 34초 (2010-10-21 05:39:54 ~ 2010-10-21 06:04:20)

평균 속도 : 10.21 km/h

로그 파일 : http://cylee624.com/attachment/cfile5.uf@165609114CBFB9BC177BA6.gpx


- 공부는 안하고, 날씨 추워지면 못달린다는 생각에 열심히 달리고 있습니다. 언제까지 할수 있을지도 고민이네요. 일단 작심세번인데, 세번은 달렸으니, 언제 또 달릴지...
- 일단 목표는 30분이상 달리기 입니다. 점심을 많이 먹고 달려서 인지 30분을 목표로 달렸는데, 배가 아프더군요. 결국은 목표 달성 실패... Dempster까지 갔다가 돌아오면 30분 정도 될것 같은데, 중간에 걸었습니다.. ㅠㅠ
- 한국에서 온 심박계를 오랜만에 차고 달렸더니, 심박수가 나오네요. 이걸 보고라도 조금더 달려야겠습니다.(심박수존4에 많이 머물렀는데, 공부좀 해야겠습니다)
- 날씨는 달리기에 쾌적하고, 트레일은 낙엽으로 물들었습니다. 달리는 내내 상쾌한 공기가 내 몸을 휘감고 있는 느낌이었습니다. 갔다 왔더니, 몸무게 앞자리도 바뀌어 있더군요.. 호호, 역시 힘든만큼 체중조절에는 좋은 운동입니다.
- 사진 찍어준 Danny에게 감사!
- Would you please run with me?

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Posted by 아침형라이더