전체보기77 [달리기]2시간 18분... 오래 달리기.. 마라톤 2주전(May/3/2014) 마라톤... 이 운동은 진짜 정신력 운동이다.. 쉽게 이야기 하기를 1마일씩 26번을 달리면 되는 운동이지만.. 별의별 생각이 다든다. 이번에는 5월 18일 그린베이 마라톤 대비 12마일 달리기를 했다. 말이 12마일이지 2시간도 넘게 달리기만 하는것이다. 그래도 같이 달리면서 좋은 이야기를 많이 들었다. 일단 난 마라톤 완주가 목표이니까 절대~ 절대로 빨리 가면 안된다는 것이다. 마라톤대회에 나가면 처음에 사람들이 우르르 나가니까 나도 거기에 휩쓸려서 나가는데, 그렇게 나가면 완주를 할수가 없단다. 나처럼 준비도 많이 안되어 있는 상태에서는 반드시 천천히 가야 한단다. 처음 1마일은 거의 걷는 기분으로 나가라고 하신다. 보통 달리면 10분 페이스(1마일을 10분에 달리는것)로 달리는데, 13분 페이스로.. 2014. 5. 7. [가민커넥트]2014년 4월 자전거, 달리기, 수영 분석, by Garmin Forerunner 910XT # 2014년 4월, 자전거, 달리기, 수영 기록 회수 거리 시간 자전거2회 54.58mi 3시간 13분 달리기 -- - 수영 3회(Gym) 2.78mi 1시간 51분 총합 5회 57.36mi 5시간 4분 4월달 기록을 보니... 진짜 운동을 안했다. 뭘 하면서 4월달을 보냈을까? 뭐 딱히 다른 활동을 한것도 없는데, 참 게을러 진것 같다. 5월달에는 매일 같이 운동한다는 생각으로 하루에 한시간씩 운동하기를 노력해야겠다. 점심시간을 이용해서 운동하려고 했으나, 30분 정도 걷는것에 만족해야했다. 그나마 하나 재미있게 한건 자전거를 차이나 타운에 가지고 가서 좀 타다가 자전거를 배에 싣고, 아쿠아리움에서 네이비피어까지 배를 탔던게 좋았었다. 2014. 5. 6. [계획]2014 하고싶은 일 2014년도 어느덧 1달이라는 시간이 지나간다. 매년 초에 계획을 세우고 잘 적어두긴 하지만, 어디다 적었는지 잘 모르기 때문에 나만의 공간에 잘 적어두려 한다. 내년에 이 계획들이 얼마나 이뤄졌는지 다시한번 돌아봐야겠다. 행복하기좋아하는 사람과 여행하기사랑하는 사람과 새로운 시작건강하기밥먹는건 빼먹지 않으면서, 운동하는거 항상 빼먹음자전거&수영&달리기를 쉬지 않고 하기얼마나 먹는지 기록하기, 매일 몸무게 확인하기책읽기매년 세우는 목표는 100권 읽기 언제부터였는지 기억이 안날정도로 새해 계획은 세우지만 잘 실천했는지, 얼만큼 읽었는지에 대한 반성이 없었음공부하기2개 프로그래밍 강좌 듣기일주일에 한번씩 영어수업 듣기 2014. 2. 1. [사진]눈, 겨울 2014년 1월 시카고의 겨울은 춥고, 눈이 많이 왔다. #1. #2.#3.#4. 2014. 1. 20. [Writing]Something Decided! # 02/11/2013 Something Decided! I have decided to record something about my life every day. I will write about what I did, how I felt, where I went, who I loved, what I ate, when I woke up and so on in order to improve my English and writing skills. One of my dreams in life is to publish my own book- a memoir. Life is a small thing for some people, but every second is precious and very important.. 2013. 3. 11. [잡생각]인터넷 도메인 cylee624.com 1년 연장 인터넷 도메인 cylee624.com 1년 연장 항상 계획을 세우고, 그 계획대로 행동하려고 노력한다. 누군가 나에게 해준 이야기. 사람은 생각하고 살아야지. 그렇지 않으면 사는대로 생각하게 된다고.. 요즘들어 내가 많이 생각하게 되는 말이다. 내 인생에 있어서 이런 저런 계획들. 장기계획 단기계획들. 요즘들어 책을 많이 안읽어서 그런지 머리속이 텅 비어있는듯 하다. (텅은 아니고, 여자생각만 하고 있는지도...) 혼자서 별의 별 상상을 다하고 있는지도. 그래서 피곤한가. 하하 도메인 1년 연장한다고 해서 뭔가 크게 달라지는건 아니지만, 여기에 글을 꾸준히 써야고 다짐했던 걸 몇번 했는지 생각해 봤다. 그리고, 얼만큼 그걸 잘 지켰는지도.. 작심삼일이란 고민을 열번만 해서 한달만 뭔가를 꾸준히 하면 된다.. 2012. 12. 3. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 9 ··· 13 다음
